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“在当下遇见幸福”--高校教师压力与幸福的平衡

压力,已经成为我国社会转型期的时代病。高校教师在教学与科研的压力下,似乎只有工作,... <查看详情>

时间:16-09-21 14:00-17:06:30
主讲教师:国智丹
国智丹,教育部全国高校教师网络培训中心特聘专家,现任教于中山大学学生处心理健康教育咨询中心,同时担任广东省妇女联... <查看详情>

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  压力,已经成为我国社会转型期的时代病。高校教师在教学与科研的压力下,似乎只有工作,没有了个人生活,家庭、健康与幸福更加难以守护。   管理压力、平衡工作与生活、提升幸福、增强效能,已经成为高校教师必备的生存技能。   《在当下遇见幸福——高校教师压力与幸福的平衡》将基于脑科学、心理学和医学最新的研究成果,运用体验式教学形式,透过“觉察和管理当下的能量”、“理解和接纳当下的情绪情感”、“改善当下的沟通与亲密关系”,协助高校教师掌握管理压力的有效方法,从而能够在每一个生命的当下遇见幸福。

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本期讲座相关评论 更多>>

董永贵 发表于 2016-11-02 15:54

有价值的话题,回头好好听听!谢谢

袁琳 发表于 2016-09-21 16:07

陶勇 发表于 2016-09-21 14:40

听了讲座,我认为讲得非常的好!

陶勇 发表于 2016-09-20 16:44

现代社会谁都有压力!压力,已经成为我国社会转型期的时代病。高校教师在教学与科研的压力下,似乎只有工作,没有了个人生活,家庭、健康与幸福更加难以守护。管理压力、平衡工作与生活、提升幸福、增强效能,已经成为高校教师必备的生存技能。非常好!

李梦薇 发表于 2016-09-20 16:18

很有价值与意义的讨论

贺萌萌 发表于 2016-09-19 10:35

期待能够把所学运用到自己的工作生活中